Les cours Adultes

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Chant

Chant : intervenant à confirmer
Cours collectifs pour apprivoiser le chant et approfondir la technique vocale. Préparations de petits concerts (répertoire varié) 2 fois par an.

Le mercredi soir à priori

Salle des associations.

foyerruralct@gmail.com

Tarif : à confirmer €/ an.

Pilates, gymnastique douce

Pilates: Ana Perez de Manuel

Une méthode qui allie la respiration profonde avec le renforcement musculaire , la souplesse et l'équilibre. Retrouver une bonne posture du corps, une mobilisation fluide du dos et tonifier la ceinture abdominale en protégeant le périnée.

Formation d'Ana : Stott Pilates Sol, formation femme enceinte et senior avec Studio Evolution, formation CQP sport.

Mercredi 18h45 à 19h45

Salle des fêtes.

07 82 38 28 21 / ananitapdm@ecomail.fr
Tarif :
200 €/an

Sophrologie

Sophrologie : Anne Radiguet

Venez apprendre à vous relaxer, à trouver le bien-être, à développer votre confiance, à renforcer votre pensée positive.

Le lundi de 9h30 à 11h
Le lundi de 20h00 à 21h30

Sale des associations.

06 70 36 37 81 / 05 63 75 50 46 / page Facebook Harmonie de l'instant

Tarif :
180 €/an pour 1 cours
250 €/an pour 2 cours

Page Facebook de l'intervenante: Harmonie de l'instant

Yoga d'inspiration tibétaine

Yoga d'inspiration tibétaine

Yoga d'inspiration tibétaine : Corine Lacaze

Yoga d'énergie, accessible à tous, qui propose des enchaînements de mouvements fluides, des respirations, des mudras et des concentrations amenant à un lâcher des tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Le mardi 19h15-20h45
Le mercredi 9h30-11h00

Salle des associations.

06 30 96 87 85 / corinelacaze@gmail.com

Tarifs:
210 €/an pour 1 cours

Dépliant 2020 cours de Yoga de Corine Lacaze

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