Les cours Adultes

Sophrologie

Sophrologie
Anne Radiguet

Lundi 9h30 - 11h

Venez apprendre à vous relaxer, à trouver le bien-être, à développer votre confiance, à
renforcer votre pensée positive.

210 €/an.

06 70 36 37 81
05 63 75 50 46
FB : Harmonie de l’instant.

Salle Assos

Page Facebook de l'intervenante: Harmonie de l'instant

Yoga d'inspiration tibétaine

Yoga d’inspiration tibétaine
Corine Lacaze

Mardi 19h15 - 20h45
Mercredi 9h30 - 11h

Yoga d’énergie, accessible à tous,des enchaînements de mouvements fluides, des respirations, des mudras, amenant à un lâcher des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Des exercices de concentration guident vers le silence, la méditation...

225 €/an.

06 30 96 87 85
corinelacaze@gmail.com

Salle Assos

Chant

Chant
Nina Joussain

Mardi 20h30 - 21h45

Cours collectifs pour apprivoiser le chant et approfondir la technique vocale. Préparation de petits concerts, répertoire varié.

70€/trimestre.

foyerruralct@gmail.com

Salle Assos

Pilates

Pilates (gymnastique douce)
Chrystel Lanois

Mercredi 18h30 - 19h30

Allier la respiration profonde avec le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre pour retrouver une bonne posture du corps.

200 €/an.

06 33 01 91 79
chrystel.lanois@gmail.com

Salle des fêtes

Fascia Stretching

Fascia Stretching
David Trives

Mercredi 19h - 20h

Associant renforcement musculaire et étirements, le Fascia Stretching permet à chacun(e) de progresser à son rythme pour devenir plus souple et tonique. Relaxation en fin de cours.

225 €/an.

06 27 01 96 04
david.trives@sfr.fr

Salle Assos

Qi Gong

Qi Gong
Brigitte Durand

Jeudi 18h30 - 19h30

L’art d’associer le mouvement, le souffle et l’attention pour favoriser le relâchement
tout en améliorant la circulation de l’énergie vitale en harmonie avec les cycles de la
nature.

190 €/an + licence 30 €

07 82 79 58 29
legrandgeste@free.fr

Salle Assos

Théâtre

Théâtre
Marie Pélissier

Vendredi 18h - 19h30

Art vivant complet, travail de la voix, de la diction, du corps, la gestion des émotions et
l’esprit d’équipe tout en s’amusant. À partir de 13 ans.

300€/an.

06 87 56 19 57
mariepelissier@hotmail.fr

Salle Assos

Peinture et dessin

Peinture et dessin
Valérie Tonnellier

Dimanche 9h30 - 12h30
Bimensuel

Pour adultes et ados. Thèmes : Nature morte, portrait, nu, paysage, copie d’oeuvres d’art, créations personnelles.

15€/séance.

06 38 86 08 42
valerie@tonnellier.net

Salle Assos